সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
স্বাস্থ্য
আপনজন ডেস্ক: ডিমের কুসুম ভালো চর্বি সমৃদ্ধ। এসব খাবার পেট ভরা রাখে এবং পরে অতিরিক্ত খাওয়ার পরিমাণ কমায়। বর্তমানে পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণে উৎসাহ দিয়ে থাকেন।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আখের রসে প্রচুর ফাইবার এবং মাইক্রো-মিনারেলস রয়েছে। এটি বহু রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা যোগায়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। দেহের টক্সিন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: চা খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। হাজারো ক্লান্তি নিমিষেই দূর করে দেয় এক কাপ চা। মনে রাখা জরুরি, অতিরিক্ত চা পান স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতি বয়ে আনতে পারে। তবে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কর্মব্যস্ততার কারণে দিনশেষে শরীরে নেমে আসে একরাশ ক্লান্তি। যার ছাপ সর্বপ্রথম পড়ে আমাদের মুখে। চেহারার ক্লান্তিভাব সৌন্দর্যের উপরও প্রভাব ফেলে। আপনি চাইলে মুখের এই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সমপরিমাণ খাবার বেশি বেশি মুখে দিলে ওজন বাড়ে আর অল্প অল্প করে ধীরে ধীরে মুখে দিয়ে চিবিয়ে খেলে ওজন কমে। অবাক হচ্ছেন? যদি ওজন কমাতে চান, তবে বড় বড় হা করে খাবার খাওয়া আজ থেকেই বন্ধ করে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অ্যালকোহলকে সীমাবদ্ধ করা, নিয়মিত অনুশীলন করা এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রধান পদক্ষেপ। শুরুতেই যদি এর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বহু মানুষের চিকিৎসা, ওষুধ কিংবা বংশগত কারণে বগলে কালচেভাব দেখা দেয়। আর যাদের এই সমস্যা রয়েছে তারা হয়ত নানানভাবেই সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করেন। তবে সমস্যার কারণটা আগে জানতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মাইগ্রেনের সমস্যায় সবাই কমবেশি ভোগেন। একবার মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হলে এ ব্যথা কমানো মুশকিল। হুট করেই যে কোনো কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা উঠতে পারে। বহুক্ষেত্রে ওষুধ খেয়েও তা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার সকালের নাস্তা। সকালে যদি আপনি পুষ্টিকর খাবার খান, তাহলে সারাদিন আপনি অ্যানার্জি পাবেন। তবে অনেকেই জানেন না, সকালে কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত আর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ধুলোবালির কারণে ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ হিসেবে হাঁচি-কাশি, চোখ-নাক থেকে অনবরত জল পড়া, ত্বকে চুলকানি, লালচে ভাব, ব়্যাশ এবং...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সুস্থ থাকতে প্রতিটি মানুষের পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। তবে অনেকে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ঘুমান। চিকিৎসকরা বলছেন অতিরিক্ত ঘুমালে মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বহুদিনের দাবী মান্যতা পেতে চলেছে। টিকাকরণের ডিজিটাল শংসাপত্র পাবেন কোভিশিল্ড এবং কোভ্যাক্সিনের ক্লিনিকাল ট্রায়ালে অংশগ্রহণকারীরা। মোট ১১,৩৪৯ জনকে সার্টিফিকেট প্রদানের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সজনে ডাটা অনেকের বেশ প্রিয় একটি সবজি। এটি স্বাস্থ্য সুরক্ষার কাজেও বেশ প্রয়োজনীয়। শুধু সজনে ডাটা নয়, সজনে পাতাও শাক হিসেবে খাওয়া যায়। সজনে ডাটায় রয়েছে ভিটামিন বি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আপনার ভুঁড়ি বেড়ে গেলে নানান কঠিন রোগ দেহে বাসা বাঁধে। তাই সময় থাকতে বাড়তে থাকা ভুঁড়ি কমানো জরুরি। যদিও আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যারা মেদ ঝরানোর নানা চেষ্টা করেও সফল হতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেক বাবা মা ছোটবেলায় তাদের সন্তানের মাথা ঘন ঘন ন্যাড়া করতেন। এই ভেবে যে বারবার মাথা ন্যাড়া করলে নতুন চুল গজাবে। এছাড়াও যাদের মাথায় টাক পড়তে শুরু করে তারাও ঘন ঘন মাথা ন্যাড়া...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, ত্বকের ধরণ, শারীরিক বা হরমোনের সমস্যার কারণ ছাড়াও ব্যবহৃত প্রসাধনীর প্রভাবে ব্রণ হয়। ত্বক-বিশেষজ্ঞ ডা. আইরিশ রুবিন বলেন, 'শ্যাম্পু, কন্ডিশনারের মতো...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শারীরিক বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। আর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ব্যায়াম করতেই হবে। ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে, হৃদরোগের সুস্থতায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অন্ত্রের কোষগুলোতে বিশেষ ধরনের পুষ্টি সরবরাহ করে, যা একটি সুস্থ হজমব্যবস্থা বজায় রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হচ্ছে শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড, যেমন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকে দাঁত দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটা দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। বিভিন্ন কারণে দাঁত দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। সাধারণত খুব বেশি চাপ দিয়ে দাঁত মাজলে, কোনো রকম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই নিজের অজান্তেই ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। এ সমস্যা পোহাতে হয় পাশে শুয়ে থাকা অন্যজনকে। শুধু আপনি নন, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ৪৫ শতাংশ মানুষ নাক ডাকার সমস্যায় ভোগেন। এই নাক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: পুষ্টিবিদদের মতে, ভাতে অনেক পুষ্টিগুণ আছে। ভাত খেলে ওজন বেড়ে যায়। তবে বিষয়টি একেবারে সত্যিই নয়। কারণ ভাত খেয়েও ওজন কমানো যায়। সেক্ষেত্রে পরিমিত ভাত ও এর সঙ্গে কী খাচ্ছেন, সে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই এরইমধ্যে করোনা ভ্যাকসিনের দু’টি ডোজই নিয়েছেন। অনেকে আবার একটি নিয়ে আরেকটির জন্য অপেক্ষা করছেন। কেউ কেউ এখনও নেওয়ার সুযোগ পাননি। অনেকেই ভয় পাচ্ছেন যে, করোনা ভ্যাকসিন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই সকালে খালি পেটে জল পানের কথা বলে থাকেন। অনেকে নিয়মিত জল পান করেন। কিন্তু কতটুকু জল পান করতে হবে সে বিষয়ে অনেকেই জানেন না। অনেকে ঢক ঢক করে চার-পাঁচ গ্লাস জল পান করে থাকেন।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ঘরে কোন গাছ রাখলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমবে, সেটা জানাল নাসা। নাসাকোন গাছ ঘরে রাখলে কমবে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। ঘরের ভেতরের গাছ দিনের আলোয় কার্বন-ডাই-আক্সইডকে সালোকসংশ্লেষ...
বিস্তারিত
অনুসন্ধান
- সর্বশেষ সংবাদ
- সর্বাধিক পঠিত
চাকরি
ভর্তি ও বৃত্তি
স্বাস্থ্য
রান্না-বান্না
নামাজের সময়সূচী
২৩ জানুয়ারী, ২০২৫, বৃহস্পতিবার
ফজর
৫:০০
যোহর
১১:৪৯
আসর
৩:৪৩
মাগরিব
৫:২২
এশা
৬:৩৭
সূর্যোদয় - ৬:১৮
সূর্যাস্ত - ০৫:১৭