সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
স্বাস্থ্য
আপনজন ডেস্ক: এই মুহূর্তে দেশজুড়ে চলছে প্রচণ্ড দাপদাহ। তার মধ্যেই অনেকে নিয়মিত শরীরচর্চা করেন । এই গরমেও শরীরচর্চা করছেন। কিন্তু প্রশ্ন, এই গরমে কতটা শরীরচর্চা শরীরের জন্য ভালো? কী বলছে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের শরীর নানা কারণে ক্লান্ত হতে পারে। শারীরিক পরিশ্রম, প্রচন্ড গরমে, দুর্বল খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, একঘেয়েমি এবং ঘুমের অভাবের কারণেও শরীর ক্লান্ত হয়ে যায়। অনেক সময়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অত্যাধিক ঘামের কারণে নাজেহাল অবস্থা সবার। অনেকেরই পেটের সমস্যা, বমি ভাব লেগে থাকছে। গরমের সময় স্বস্তি পেতে কী খাবেন, কী খাবেন না তা অধিকাংশই ঠিক করে উঠতে পারছেন না। এই গরমে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এই গরমে মূত্রনালিতে সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)-এর সমস্যা অনেকটা বেড়ে যায়। এই সংক্রমণের পর প্রয়োজনীয় চিকিৎসা না করালে এই রোগের সাথে শরীরে একাধিক রোগ বাসা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অতিরিক্ত গরমে টিকে থাকাই মুশকিল। ঘরে-বাইরে কোথাও টিকে থাকা যাচ্ছে না। অনেকেই বারবার স্নান করে নিজেকে ঠাণ্ডা রাখার চেষ্টা করছেন। কিন্তু গরমে ঘন ঘন স্নানের ক্ষেত্রে কিছু বিষয়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সারা দেশে তীব্র গরম পড়েছে। প্রতি বছরই এ সময় ফুড পয়জনিংয়ের কারণে ডায়রিয়ার রোগী বেড়ে যায়। ফুড পয়জনিং মূলত খাবার থেকেই হয়। ফলে বমি বা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
ফুড পয়জনিংয়ের...
বিস্তারিত
জয়দেব বেরা
(গেস্ট লেকচারার, সমাজতত্ত্ব, সেবাব্রত ইনস্টিটিউট অফ নার্সিং এবং গভর্মেন্ট কলেজ অফ নার্সিং,
শরৎ চন্দ্র চট্টোপাধ্যায় গভর্মেন্ট মেডিক্যাল কলেজ এন্ড হসপিটাল,উলুবেড়িয়া)
নার্স...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সারা রাজ্যে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। তাপমাত্রা ক্রমেই বাড়ছে। এতে মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত হচ্ছে। অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এদিকে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: রোদ মাথায় নিয়ে কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোতে হয় অনেককেই। রোদ থেকে ফিরে ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল খাওয়ার প্রবণতা অনেকেরই আছে। চিকিৎসকদের মতে, এভাবে ফ্রিজের ঠান্ডা জল খাওয়া মোটেও ঠিক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রচণ্ড গরমে শরীরে ডিহাইড্রেশন, ঘাম বসে সর্দি-কাশি, দুর্বলতা, হজমের সমস্যা এবং হিট স্ট্রোকের মতো বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ফলে শরীরে সোডিয়াম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গরমের সময় অধিকাংশের মাথার তালুতে ঘাম হয়। এর থেকে দেখা দেয় চুলকানির সমস্যা। এই সময় মাথার ত্বক চুলকানির থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন। এর জন্য অ্যাপেল সিডার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এই মুহূর্তে প্রচণ্ড গরমে অস্থির জনজীবন। তার মধ্যেই জ্বর, সর্দি, ডায়রিয়াসহ নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। বিশেষ করে শিশু, বৃদ্ধ ও শ্রমজীবীদের কষ্ট বেড়েছে। যার ফলে হাসপাতালে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গরমের মধ্যে হজমের সমস্যা বেড়ে যায়। বিশেষ করে একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা তেলমসলার পরিমাণ সামান্য বেশি হয়ে গেলেই পেটের গোলমাল শুরু হয়ে যায়। এটা থাকে বাঁচতে স্বাভাবিক উপায়ে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গরমে অতিরিক্ত ঘাম এবং আঁটসাঁট পোশাকের কারণে র্যাশ ও চুলকানি হতে পারে। গরমে ত্বকের এ ধরনের সমস্যা নিরাময়ের জন্য আয়ুর্বেদিক কিছু প্রতিকার রয়েছে। চন্দন ত্বককে প্রশমিত...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রচন্ড গরমে অনেকেই লেবুর শরবত খান। লেবু শরীর থেকে টক্সিন বের করতে দারুণ উপকারী। অন্যদিকে পুদিনা পাতা হজম সহায়ক। এই দুইয়ের সমন্বয়ে শরবত তৈরি করা হলে তা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গরম পড়তেই ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ হয়। এতে প্রদাহ দেখা দেয়। মুখে ব়্যাশ-চুলকানিও হতে পারে। এই সময়ে ত্বকের সঠিক যত্ন না নিলে নানা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানসিক অবসাদের কারণে অনেকক্ষেত্রেই প্যানিক অ্যাটাক হয়। প্যানিক অ্যাটাক নিয়মিত হতে থাকলে একাধিক শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ কারণে শুরুতেই অবহেলা না করে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দূষণের কারণে বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষের চুল রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। এর ফলে চুলও ঝরে পড়ছে। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি। যারা চুল নিয়ে নানা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে কাজের চাপে কমবেশি সবাই মানসিক চাপে থাকেন। দীর্ঘ দিনের মানসিক চাপ, উৎকণ্ঠা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এতে দৈনন্দিন জীবনযাত্রাও ব্যাহত হয়। মানসিক...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মাত্রাতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে নানা ধরনের অসুখ হানা দিচ্ছে জীবনে। চিকিৎসা বিজ্ঞান যে রোগের নাম দিয়েছে ‘টেক্সট নেক'। একটি সমীক্ষা জানাচ্ছে, ৮ শতাংশ মানুষ এই অসুখের শিকার। ৩৫...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে চুল মসৃণ ও সোজা করতে সব বয়সী মেয়েরা হেয়ার স্ট্রেইটনারের দিকেই ঝোঁকেন। তবে দীর্ঘ দিন হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহারে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। চুলের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আবহাওয়ার পরিবর্তন, পুষ্টির অভাব, প্রচুর সাবান ব্যবহার করা, দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা এবং আরও কিছু কারণে গোড়ালি ফাটে। এছাড়াও চিকিৎসাগত কারণ, ভিটামিনের অভাব,...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এমনিতে ফল বা সবজির খোসা ছাড়িয়ে খাওয়ার অভ্যাস আমাদের। কিন্তু খেয়াল করে দেখবেন আশপাশে অনেকেই খোসা-সহ সবজি খেয়ে থাকেন এবং দাবি করেন খোসায় নাকি অনেক গুণ। অবশ্য এই যুক্তি যে সবটা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ডিম যেমন পুষ্টিকর খাবার তেমনি সুস্বাদুও। ডিম দিয়ে তরকারি, ভুনা, কোরমা যাই তৈরি করা হোক না কেন, সবচেয়ে বেশি পুষ্টি লুকিয়ে আছে কিন্তু ডিম পোচ, ওমলেট আর সেদ্ধ ডিমে। পুষ্টিবিদরা...
বিস্তারিত
অনুসন্ধান
- সর্বশেষ সংবাদ
- সর্বাধিক পঠিত
চাকরি
ভর্তি ও বৃত্তি
স্বাস্থ্য
রান্না-বান্না
নামাজের সময়সূচী
২১ এপ্রিল, ২০২৫, সোমবার
ফজর
৩:৫৩
যোহর
১১:৩৬
আসর
৪:০৮
মাগরিব
৬:০৩
এশা
৭:১৮
সূর্যোদয় - ৫:১১
সূর্যাস্ত - ০৫:৫৮