সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
স্বাস্থ্য
আপনজন ডেস্ক: লেবু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে থাকে ভিটামিন সি । লেবু শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে শরীরে জমে থাকা টক্সিন বের করে শরীরকে ডিটক্সিফাই করতেও ভূমিকা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: জরুরি অবস্থায় রক্তের অভাবে জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে থাকা কোনো ব্যক্তিকে রক্ত দিলে তার জীবন বাঁচানো যায়। তবে আপনি চাইলেই যে রক্ত দিতে পারেন বিষয়টা ঠিক তা নয়। যদি আপনার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রচণ্ড গরমে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমার আশঙ্কা থাকে। তবে সারা বছরই হিমোগ্লোবিন কমার সম্ভাবনা থাকে। এক্ষেত্রে ত্বক ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া, অবসাদ, ক্লান্তি ও পানিশূন্যতা হতে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সকালে বা দিনের শুরুতে অনেক স্বাস্থ্যসচেতন মানুষেরই প্রথম পছন্দ বেলের শরবত খাওয়া। আর নিয়মিত এ শরবত খেলে শরীরে যা হয় তা কি আপনি জানেন? বেল পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। সেই সঙ্গে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সম্প্রতি আইসিএমআর বা ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চের সঙ্গে ইন্ডিয়া ডায়াবিটিসের যৌথ উদ্যোগে ভারত জুড়ে চালানো হয়েছে এই সমীক্ষা। এই রিপোর্ট ছাপা হয়েছে ল্যানসেট...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বাইরে সূর্যের চোখ রাঙানি। ঘরে লোডশেডিংয়ের যন্ত্রণা। এই সময়ে বেড়েছে ঠান্ডা ও নোনতা জাতীয় পানীয়ের চাহিদা। শুধু তাই নয়, অনেকে ফ্রিজে কোমল পানীয়ের বোতলও রেখে দিচ্ছেন ২৪ ঘণ্টা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কোলেস্টেরল শুনলেই মাথায় আসে নেতিবাচক চিন্তা। অথচ আপনার শরীরের জন্যই এটা প্রয়োজন। যেমন হাইডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল। ঝামেলা বাঁধে যখন লোডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি, চুল এমনকি ত্বকের যত্নে ভিটামিন 'সি' এর জুড়ি মেলা ভার। শরীর ভিটামিন সি জমিয়ে রাখতে পারে না। বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমেই শরীর এই ভিটামিন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অতিরিক্ত গরমে ঘামের কারণে আমাদের শরীর থেকে বেশি পরিমাণে জল বেরিয়ে যায়, ফলে শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দেয় । যার ফলে গরমে বেশি করে জল পানের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।তবে এই গরমে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সুস্থ থাকার জন্য চিকিৎসকরা সব সময়ই হাঁটার কথা বলেন।আমরাও প্রায় সবাই সকাল সকাল টি শার্ট, টাউজার ও স্নিকার পরে বেরিয়ে পড়ি হাঁটতে।আমরা সবাই সাধারণত সোজা পথে সামনের দিকেই হাঁটি।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অফিসে চেয়ারে অনেকক্ষণ বসে প্রচণ্ড মনোযোগ দিয়ে কাজ করার পর একসময় শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। তখন পিঠে হাত দিতে বাধ্য হন। কারণ ব্যথা কোমর থেকে পিঠেও চলে আসে এই সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়ার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: রসে টসটসে বেগুনি রঙের মিষ্টি ফল জাম খেতে কার না পছন্দ। গ্রীষ্মকালীন সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ-সমৃদ্ধ নানা ঔষধি বৈশিষ্ট্য। যার কারণে অন্য ফলের তুলনায়...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: অনেকেই আছেন, কাজের চাপে বা অবহেলা করে দীর্ঘক্ষণ ধরে প্রস্রাব আটকে রাখেন। কিন্তু এটা যে শরীরের জন্য অতি ক্ষতিকর সেটা কি আপনি জানেন? একজন সুস্থ পূর্ণবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: দাঁতের যত্নে দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে আয়ুর্বেদিক টুথপেস্টও ব্যবহার করে থাকি আমরা। কারণ দাঁত ভালো রাখাতে নিয়মিত ব্রাশ করা খুবই জরুরি। তবে একটানা একই ব্রাশ ব্যবহার করাও যে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এখন অনেকেই ওজন, ডায়াবেটিস কমাতে হলে ভাতের বদলে রুটি খান। অনেকের ধারণা, ভাতের চেয়ে রুটি অনেক বেশি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ খাবার। পুষ্টিবিদরা বলেন, ভাত হল পুষ্টির ভাণ্ডার। এতে রয়েছে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: চিকিৎসকরা প্রতিটা মানুষকে অতিরিক্ত তেল না খাওয়ার জন্য পরামর্শ দেন। তেলের মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট অতিরিক্ত মাত্রায় থাকে। সেই তেল নিয়মিত সেবন করলে তার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমান সময়ে হাই ব্ল্যাড প্রেশার কিংবা উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত সমস্যা। এটাতে শুধু বয়স্ক ব্যক্তিরা নয়, এতে এখন আক্রান্ত হচ্ছেন অল্পবয়সীরাও। গ্রামের তুলনায় শহরের মানুষ উচ্চ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বহু মানুষ আছে তারা গাড়িতে করে কোথাও ঘুরতে গেলেই শরীর খারাপের শিকার হন।অনেকের পেট খারাপ হওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দেয়। যদিও এর পিছনে বড় কোনও সমস্যা কাজ করে না। একটু সর্তক থাকলে, এ...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ‘পান্তা ভাত’ বাঙালির বহু পছন্দের খাবারের মধ্যে অন্যতম। কারণ পান্তার বহু উপকারিতা রয়েছে। চাঁদি ফাটা রোদ্দুর এই সময়ে শরীর ঠিক রাখতে কোনো কিছু না ভেবে আগে খেয়ে নিন এক প্লেট...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আয়রন বা লৌহ আমাদের একটি অত্যাবশ্যকীয় খাদ্য উপাদান। এটি একটি খনিজ পদার্থ। আমাদের প্রতিদিনকার খাদ্য তালিকার মূল খাদ্য উপাদান হলো ছয়টি—শর্করা, আমিষ, চর্বি, ভিটামিন, খনিজ ও জল।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রচণ্ড গরম। অনেকেই সরাসরি ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল বের করে পান করেন। সরাসরি ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল খাওয়ার একাধিক সমস্যা রয়েছে। তবে বেশ কয়েকটি সূত্র বলছে, এটি আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এই গরমে ছোট থেকে বড় সবাই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এতে পাল্লা দিয়ে হিট স্ট্রোকসহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ সময় সুস্থ থাকতে প্রচুর পরিমানে জল পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মানবদেহে কোলেস্টেরলেরে উচ্চ মাত্রা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি তৈরি করে।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী হৃদরোগজনিত জটিলতার এক তৃতীয়াংশ উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বর্তমানে শুধু বয়স্কদের নয়, কম বয়সীদের শরীরে ডায়াবেটিস দেখা দিচ্ছে। শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি না হলে বা কোষগুলো শরীরে তৈরি হওয়া ইনসুলিনে ঠিকমতো সাড়া না দিলে রক্তে সুগারের...
বিস্তারিত
অনুসন্ধান
- সর্বশেষ সংবাদ
- সর্বাধিক পঠিত
চাকরি
ভর্তি ও বৃত্তি
স্বাস্থ্য
রান্না-বান্না
নামাজের সময়সূচী
২১ এপ্রিল, ২০২৫, সোমবার
ফজর
৩:৫৩
যোহর
১১:৩৬
আসর
৪:০৮
মাগরিব
৬:০৩
এশা
৭:১৮
সূর্যোদয় - ৫:১১
সূর্যাস্ত - ০৫:৫৮