মুখের দুর্গন্ধ বিব্রতকর একটি সমস্যা। দাঁতের প্লাক, দাঁতের ক্ষয়, পেঁয়াজ খাওয়া-ইত্যাদি মুখে গন্ধ তৈরির জন্য দায়ী। দিনে দুবার করে ব্রাস করলেও এই গন্ধ যেতে চাই না। নানা রকম খাবার খাওয়ার কারণে যে ব্যাকটেরিয়ার সৃষ্টি হয় তার ফলে মুখের মধ্যে গন্ধ হয়ে থাকে। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যা নিমিষেই মুখের গন্ধ দূর করতে পারে।

মুখে দুর্গন্ধ দ্রুত দূর করার কিছু সহজ উপায় :

১. আপেল :

আপেল খাবার সময় মুখের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে লালা উৎপন্ন হয়। তারফলে ব্যাকটেরিয়া লালার সঙ্গে পরিষ্কার হয়ে যায়। এতে মুখের গন্ধ দূর হয়ে যায়।

২. এলাচ :

এলাচ দানা মুহূর্তের মধ্যে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পারে। মুখের মধ্যে দুর্গন্ধ হচ্ছে বলে মনে হলেই দু-একটা দানা মুখের মধ্যে পুরে দিন। দেখবেন দুর্গন্ধ দূর হয়ে গেছে।

৩. ভিটামিন সি যুক্ত খাবার :

ভিটামিন সি দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। তাই লাবু বা কমলালেবু খেতে পারেন কারন এতে প্রচুর পরিমাণের ভিটামিন সি আছে। নিয়মিত লেবুর রস পান করলে মুখ গহ্বরে বাসা বেঁধে থাকা জীবাণু নষ্ট হয়ে যায়। যা দুর্গন্ধ দূর করতে সহায়তা করে।

৪. মেথি বীজ :

এক চা চামচ মেথি বীজ এক গ্লাস জলের সঙ্গে মিশিয়ে সেই জলটাকে ফোটান। তারপর বীজগুলিকে ছেঁকে নিয়ে চায়ের মতো পান করুন। এমনটা করলে দেখবেন কিছুদিন পর মুখের গন্ধ কমে গেছে।

৫. গ্রিন টি :

গ্রিন টি তে স্বাস্থের পক্ষে খুব উপকারী। গ্রিন টি পান করেল খুব তাড়াতাড়ি মুখের গন্ধ দূর হয়ে যায়।

৬. লবঙ্গ :

এতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজ মুখে গন্ধ তৈরি করা ব্যাকটেরিয়াদের মেরে ফেলে। আপনার যদি মনে হয় খুব বেশি মুখের গন্ধ আসছে ১-২ টি লবঙ্গ মুখের মধ্যে রাখবেন অল্প সময়ের মধ্যেই দূর হয়ে যাবে।

৭. মিন্ট পাতা :

মিন্ট পাতাকে প্রাকৃতিক মাউন্ট ফ্রেশনার বলা হয়ে থাকে। মুখে গন্ধ হলে ২-৩ টে মিন্ট পাতা চিবিয়ে নিলেই কেল্লাফতে!