আপনজন ডেস্ক: শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা, তা আগে থেকে সব সময়ে জানা যায় না। বাইরে থেকে বোঝার উপায়ও তেমন থাকে না। শরীরের অন্দরে রোগ ছড়িয়ে পড়ার পর বেশির ভাগ সময়ে বোঝা যায় কী হয়েছে। তবে কিছু...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: শুরু হয়েছে বসন্ত মাস। গরমের শুরুতে যাতনাময় একটি রোগ জলবসন্ত বা চিকেন পক্স। আগে এই রোগে অনেক মানুষের মৃত্যু হতো। ছোঁয়াচে এ রোগ সারা বছর দেখা গেলেও এ সময়েই প্রাদুর্ভাব...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সুস্থ থাকতে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করার বিকল্প নেই। তাই রোগ না থাকলেও সুস্থতা ধরে রাখতে অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করে থাকেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে সপ্তাহে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আত্মহত্যার প্রবণতা বর্তমান সময়ে পৃথিবীজুড়ে অনেকটাই বেড়ে গেছে। কেন এ হার প্রতিনিয়ত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর পিছনে একটা কারণ বের হয়ে এসেছে। জানা গেছে, যেসব মানুষের শরীরে ভিটামিন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: হঠাৎ হেঁচকির কারণে শুধু আপনিই নন, আপনার আশপাশের মানুষজনও বিড়ম্বনায় পড়েন। সাধারণত ঝাল খাবার খেলে, দ্রুত খাবার গিলতে গেলে কিংবা কার্বনযুক্ত কোনও পানীয় খেলে হেঁচকি উঠতে শুরু...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এই আধুনিক জীবনযাত্রা- আমাদের খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনেছে। যার কারণে বেশিরভাগ মানুষই রোগের শিকার হচ্ছেন। এ কারণে মানুষের আয়ু কমছে। এদিকে জাপানের ১০৫ বছর বয়সী চিকিৎসক শিগেকি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় একজন নারীর শরীরের অনেক পরিবর্তন হয়, যার কারণে খাওয়ার রুচি চলে যায়। আমলকি টকজাতীয় ফল হওয়ায় এটা গর্ভবতীরা খেতেও পছন্দ করেন। তাছাড়া, গর্ভাবস্থায় আমলকি খাওয়া একদম...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কাঠফাটা রোদে বাইরে বেরোলে ঘাম হওয়া যেমন অস্বাভাবিক নয়, তেমনই তীব্র গরমে ঘরে বসে ঘেমে-নেয়ে একাকার হয়ে যাওয়াও খুবই স্বাভাবিক বিষয়। তবে যদি কোন ব্যক্তি ঘরের মধ্যে থেকে ফ্যানের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: সবকিছু ঠিকঠাক রয়েছে। হঠাৎ করেই আপনার কোমরে, পায়ে, পিঠে কিংবা পেশিতে টান লাগার অনুভূত হওয়ায় নড়াচড়া করতেও সমস্যা হয়। হঠাৎ করে এমন সমস্যা অনেককেই কাহিল করে ফেলে।বিশেষজ্ঞরা...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: এই বিষয়টি অনেকের কাছে অজানা, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেয়ারার মতো উপকারী ফল আর নেই। পেয়ারায় থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। ভিটামিন...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: কমবেশি সব পুরুষই মানিব্যাগ ব্যবহার করেন। টাকা ও প্রয়োজনীয় ব্যাংকের কার্ড বা টুকিটাকি কাগজপত্র রাখার এই ছোট্ট ব্যাগ প্যান্টের পেছনে রাখার অভ্যাস অনেকেরই আছে। তবে এই অভ্যাস...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের অনেকের প্রস্রাবে দুর্গন্ধ হয়। তবুও আমরা এই বিষয়কে তেমন গুরত্ব দেইনি। সবাই জানি, কম জল পান করার কারণেই এ সমস্যা বেশি দেখা দেয়। তবে চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, প্রস্রাবের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: বিশেষজ্ঞরা ওজন কমানোর জন্য খাবারের তালিকায় শর্করার পরিমাণ কমানোর পরামর্শ দেন। সে কারণে অনেকে ওজন কমাতে বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে ভাতের বদলে রুটি খান। কেউ কেউ আবার...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমরা সাধারণত ঘুম থেকে উঠে আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করি। যদিও এর মধ্যে আবার অনেকেই দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন, খাওয়ার আগে নাকি পরে দাঁত ব্রাশ করা উচিত ? এ সম্পর্কে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আপনার শরীরের বিভিন্ন সমস্যা ফুটে ওঠে নখে। তাই অনেক সময় চিকিৎসকরা নখ দেখেও বিভিন্ন রোগ সম্পর্কে জানতে পারেন। তবে আধুনিক যুগে সবকিছু পরীক্ষার মাধ্যমে সহজেই ধরা পড়ে। তবে...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের চারপাশের নানান সমস্যার মধ্যে আমরা মনের অসুখ ঠিক ততটা পাত্তা দিই না। এতে অবশ্য দিনে দিনে বাড়তে পারে বিষণ্ণতা। নিজের প্রতি উদাসীনতা আপনাকে নিয়ে যেতে পারে খাঁদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: টীকার কার্ড সবসময় সামলে রাখা, একটি টীকা হয়ে গেলে তাতে টিক দিয়ে রাখা, কখন পরের টীকা নিতে হবে। সদ্যজাত শিশুর টীকা নিয়ে এমন অনেক কিছুই খেয়াল রাখতে হয়। তবে আর কিছুদিন পর থেকে এত ঝক্কি...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: প্রত্যেক মানুষের ইচ্ছা থাকে জীবনে উদেশ্য থাকে কিছু করে দেখানোর। আর এই কাজটা তো এমনি এমনি হবে না। কিছু অভ্যাসেআছে যা এই কাজে আমাদের সাহায্য করে। তবেই ব্রেন দ্রুত গতিতে কাজ করে।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: আমাদের অনেকের ধারণা রাতে রাতে জ্বর আসলেই নাকি জ্বরঠোসা হয়। আসলে কতটুকু সত্যি তা আমরা আজকের লেখা থেকে জানতে চেষ্টা করবো। জ্বরঠোসা সত্যিকারে শুধুমাত্র জ্বরের কারণে হয়ে থাকে না।...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ভিটামিন এবং খনিজ আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের নানা ধরনের কাজ এবং কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় এসব ভিটামিন। আমরা আমাদের...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এমন সমস্যা হলে মাথায় যন্ত্রণার পাশাপাশি নানাবিধ শারীরিক সমস্যা হয়। প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসে মাইগ্রেনের ব্যথা হতে পারে। তাই এই ব্যথা কমাতেই...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: খেজুরকে ন্যাচারাল এনার্জি বলে। কারণ মাত্র চারটি খেজুর আপনাকে যে পরিমাণ এনার্জি দেবে তা অন্য কোনো ফল থেকে পাবেন না। খেজুর এমন একটি শুকনো, মিষ্টি ফল যা আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য...
বিস্তারিত
আপনজন ডেস্ক: ইমিউনোথেরাপিতে ক্যান্সার সারিয়ে নজীর সৃষ্টি করলেন বিশিষ্ট ইমিউনোথেরাপিস্ট ডাঃ জামাল এ খান। বিগত ২০ বছর ধরে তিনি একের পর এক জটিল ক্যান্সার সারিয়ে তুলেছেন...
বিস্তারিত